Куда пойти на йогу на Пангане

Панган — остров, где йога не развлечение для туристов, а профессиональная индустрия: в районе Срithану на западном берегу школы соседствуют плотнее, чем кафе. Разброс огромный — от разового занятия перед завтраком до месячного курса подготовки инструкторов, и цена вопроса отличается на порядок. Ниже — шесть школ и центров с разным форматом входа, каждый проверен по собственному сайту или программе, а не только по вывеске в каталоге.

Как выбирали

Разделили формат участия: разовое занятие без записи (drop-in), курс на несколько дней и длинная программа подготовки преподавателей или детокс-ретрит с проживанием. Дальше смотрели, что именно преподают — хатха, аштанга-майсур, восстановительные практики или воздушная йога, — и есть ли расписание, по которому можно прийти без месячной брони.

Кому что подойдёт

• Sati Yoga в Срithану — для большинства: разовые занятия по хатхе и медитации без предварительной записи, три занятия можно взять за 1000 бат.
• Samma Karuna на пляже Хад Чао Пхао — ретрит-центр с четырьмя студиями и разовыми классами, включая закатную практику на берегу; можно приходить одним занятием или остаться на программу от 6 дней.
• Anahata Yoga Shala на Хад Яо — студия у самой воды с видом на закат: ежедневные разовые классы утром и инь-йога днём, плюс курсы подготовки преподавателей.
• Ashtanga Yoga Koh Phangan там же, на Хад Яо — для тех, кто уже практикует: майсур-класс каждый будний день и традиционное занятие по субботам, преподают инструкторы с авторизацией из школы Паттабхи Джойса.
• ULU Yoga на пляже Хад Дао Дык — если интересна воздушная йога: студия специализируется на aerial и акройоге, ведёт курсы подготовки инструкторов с 2015 года.
• Orion Healing в Срithану — детокс-центр с йогой как частью программы: подходит тем, кто планирует не отдельное занятие, а неделю с изменением питания и практиками с 2006 года.

Что учесть заранее

Разовые занятия почти везде оплачиваются наличными на месте, карту с собой можно не брать. У студий с проживанием даты заездов фиксированные, а не «в любой день» — расписание уточняют на сайте школы заранее. Срithану и Хад Яо разделяет 10–15 минут на скутере: если день расписан по двум студиям, закладывайте дорогу между ними.